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发现听力损失后,简单三步,教你及时止损
发布于: 2021-06-03   

发现听力损失后,简单三步,教你及时止损

当你发现并确诊自己有听力损失后,首要应该做的事就是“及时止损”,别让听力继续下降。


今天我们来说说如何使用三个简单步骤保护耳朵和听力,以免听损加剧


一、合理清洁耳朵,不只是耳屎


相信我们都会或学过一些基本的卫生清洁,以确保耳廓或外耳道保持干净。

但实际上,要想控制听力损失,更应该关注的是耳朵里面的“清洁”问题,如中耳、内耳,而不仅仅是耳朵外面


1、定期清理外耳道里的耳屎,避免耳屎堆积引起栓塞,影响声音传入内耳,造成听力下降。


2、治疗并控制严重的耳部感染,如慢性化脓性中耳炎,以免炎症累及内耳,造成更严重的混合性听力损失。


  二、避免长期暴露于大声环境

按理来说,这一点应该是人的本能直觉,不应该列出来。

但问题是,很多人没能正确理解大声环境的真正意义,以为只有电钻声、飞机轰轰声、鞭炮声等才是大声,会本能规避,而忽略了生活中有其他许多有害噪声,例如,KTV场所、摇滚音乐会、耳机


1、尽量少去或不去KTV嗨歌,如去了,注意途中暂时离开下,让耳朵适当休息下


2、戴耳机听音乐或看视频时,注意管理播放设备的音量,遵循“60-60”原则,即音量不超过播放设备音量的60%,持续时间不超过60分钟。

3、无法避免去到嘈杂环境,如工厂车间、摇滚音乐会,请戴上合适的护耳装置,如防噪耳塞、耳罩。


4、大声对听力的伤害是慢慢发展的,如果你经常处在有害噪声下,即便你觉得听力似乎还可以,但可能你的听力已经下降很多了,定期给听力做个全面检查很有必要。

及时治疗和干预

听力和视力类似,是会随着时间慢慢累计的,越是不治疗,不干预,听力损失就会越来越严重


所以,当发现并确诊听力损失后,及时治疗和干预可以有效地防止听力继续受损


虽然我们目前对感音神经性听力损失的治疗束手无策,但可以通过助听器等干预手段将听力损失带来的困扰尽量降低,并维持在较佳的聆听水平,防止听力进一步恶化


所以,发现听力损失后,并不可怕,简单三步,及时止损。